دليل يوغا الطب لليوغا العلاجية

تضم هذه الدورة خمسة أقسام مع 28 درساً فريداً. في كل درس، سوف تتعلم في كل درس معلومات مهمة ونصائح حول المحاذاة وتعديلات الوضعيات التي تساعدك على الارتقاء بممارستك في أي وقت لديك. وبحلول نهاية هذه الدورة، ستكون قادراً على التعامل بثقة مع أي نمط من اليوغا بنزاهة أكبر، مع العلم أن لديك المهارات والمعرفة اللازمة لتحقيق أقصى استفادة من كل لحظة على السجادة.
سيبدأ كل درس بمحاضرة منظمة تلقيها تيفاني، حيث ستستعرض خلالها النقاط الرئيسية للتعلم وكيف سيبني التدريب على نفسه مع كل قسم. وخلال محاضراتها، ستشير تيفاني إلى الرسوم التوضيحية الطبية والملاحظات التي ستجدها في النشرات الخاصة بك، لمساعدتك على إجراء الروابط وتعميق فهمك. بعد كل محاضرة، ستبدأ بعد كل محاضرة في تسلسل يوغا مرتبط بموضوع المحاضرة، بإرشاد من معلمي اليوغا للطب الأكثر براعة لمساعدتك على الربط المجسد بين الأفكار والممارسة حتى تشعر بالمفاهيم الأساسية لهذا الدرس في جسمك.