ما ستتعلمه
القدرة على استخدام حيل وتقنيات بسيطة لتسهيل عملية ضبط النفس.
تطبيق هذه الاستراتيجيات فعلياً وبذل جهد مدروس لفهم آثارها
تمتع بميزة كبيرة عندما يتعلق الأمر بالالتزام بنظامك الغذائي
تحقيق أهداف لياقتك البدنية واتباع أسلوب حياة أكثر صحة.
مجانا
ما ستتعلمه
تعرف على 10 طرق يمكنك من خلالها تغيير كيمياء دماغك وبنيته ووظيفته.
تعلم كيف تهيئ عقلك ليكون أكثر صحة وسعادة.
