ما ستتعلمه
القدرة على استخدام حيل وتقنيات بسيطة لتسهيل عملية ضبط النفس.
تطبيق هذه الاستراتيجيات فعلياً وبذل جهد مدروس لفهم آثارها
تمتع بميزة كبيرة عندما يتعلق الأمر بالالتزام بنظامك الغذائي
تحقيق أهداف لياقتك البدنية واتباع أسلوب حياة أكثر صحة.
طهي الطعام الحقيقي: كيفية إعداد وجبات بسيطة تعتمد على النباتات
إذا كنت تكافح من أجل إنقاص وزنك أو الالتزام ...
ما ستتعلمه
القدرة على استخدام حيل وتقنيات بسيطة لتسهيل عملية ضبط النفس.
تطبيق هذه الاستراتيجيات فعلياً وبذل جهد مدروس لفهم آثارها
تمتع بميزة كبيرة عندما يتعلق الأمر بالالتزام بنظامك الغذائي
تحقيق أهداف لياقتك البدنية واتباع أسلوب حياة أكثر صحة.
ما ستتعلمه
تزويدك بالأدوات اللازمة لتصميم باقة تدريب صحي نباتي مخصص يركز على
تطوير فهم شامل للتغذية وكثافة المغذيات والمغذيات الكبيرة والمغذيات الدقيقة والنظام الغذائي
تعلم مهارات التدريب الصحي والعناصر الأساسية لتغيير السلوكيات
