Psychische Gesundheit: Verändere dein Gehirn

Mindestens 35% der Menschen leiden im Laufe ihres Lebens an einer psychischen Erkrankung wie Depression oder Angstzuständen. Das bedeutet, dass Sie oder jemand, den Sie lieben, Ressourcen brauchen, um zu wissen, wie es Ihnen besser geht. Viele Menschen haben gehört, dass ein "chemisches Ungleichgewicht" oder die Gene die psychische Gesundheit beeinflussen können, aber die meisten wissen nicht, dass man die Gehirnchemie auch ohne Medikamente verändern kann! Die Fähigkeit des Gehirns, sich zu verändern, wird Neuroplastizität genannt.
Die Menschen wollen ihr Leben verbessern, sie wissen nur oft nicht, wo sie anfangen sollen. Ich mache diesen Kurs, weil ich möchte, dass alle meine Kunden diese grundlegenden Informationen kennen. Ich vermittle einfache tägliche Gewohnheiten, von denen die Forschung gezeigt hat, dass sie bei der Behandlung von Depressionen oder Angstzuständen besser wirken als Prozac. Viele dieser Veränderungen dauern nur wenige Minuten pro Tag.