Yoga Medicine's Leitfaden für therapeutisches Yoga

Dieser Kurs besteht aus fünf Abschnitten mit 28 einzelnen Lektionen. In jeder Lektion lernst du wichtige Informationen, Tipps zur Ausrichtung und Posenänderungen, die dir helfen, deine Praxis zu verbessern, egal wie viel Zeit du hast. Am Ende dieses Kurses werden Sie in der Lage sein, sich jedem Yogastil mit größerer Integrität zu nähern und zu wissen, dass Sie die Fähigkeiten und das Wissen haben, um das Beste aus jedem Moment auf der Matte herauszuholen.
Jede Lektion beginnt mit einem strukturierten Vortrag von Tiffany, in dem sie die wichtigsten Lernpunkte erläutert und erklärt, wie das Training in jedem Abschnitt aufbaut. Während ihrer Vorträge wird Tiffany auf medizinische Illustrationen und Notizen verweisen, die in Ihren Handouts enthalten sind, um Ihnen zu helfen, Verbindungen herzustellen und Ihr Verständnis zu vertiefen. Nach jeder Vorlesung beginnen Sie mit einer thematisch zusammenhängenden Yogasequenz, die von den erfahrensten Lehrern der Yoga-Medizin angeleitet wird, um Ihnen zu helfen, die verkörperte Verbindung zwischen den Ideen und der Praxis herzustellen, damit Sie die Kernkonzepte dieser Lektion in Ihrem Körper spüren können.