Yoga Medicine's Guide to Therapeutic Yoga (en anglais)

Ce cours comprend cinq sections avec 28 leçons uniques. Dans chaque leçon, vous apprendrez des informations essentielles, des conseils d'alignement et des modifications de poses qui vous aideront à élever votre pratique dans le temps dont vous disposez. À la fin de ce cours, vous serez en mesure d'aborder en toute confiance n'importe quel style de yoga avec une plus grande intégrité, sachant que vous avez les compétences et les connaissances nécessaires pour tirer le meilleur parti de chaque moment passé sur le tapis.
Chaque leçon commencera par un exposé structuré de Tiffany, au cours duquel elle passera en revue les points clés de l'apprentissage et la manière dont la formation s'appuiera sur elle-même à chaque section. Pendant ses cours, Tiffany se référera aux illustrations médicales et aux notes qui sont fournies dans vos documents, pour vous aider à faire des liens et à approfondir votre compréhension. Après chaque cours, vous commencerez une séquence de yoga liée au thème, guidée par les professeurs les plus accomplis de Yoga Medicine, pour vous aider à faire le lien entre les idées et la pratique afin que vous puissiez ressentir les concepts fondamentaux de cette leçon dans votre corps.