Psychologie de l'autocontrôle et perte de poids
Si vous avez du mal à perdre du poids ou à suivre un ...
Ce que vous apprendrez
Être capable d'utiliser des astuces et des techniques simples pour faciliter la maîtrise de soi.
Appliquer réellement ces stratégies et faire un effort délibéré pour comprendre leurs effets.
Vous avez un avantage considérable lorsqu'il s'agit de respecter votre régime alimentaire.
Atteignez vos objectifs de remise en forme et adoptez un mode de vie plus sain.
