何を学ぶか
脳の化学、構造、機能を変える10の方法を知る。
より健康で幸せになるために、脳を活性化させる方法を学ぼう。
何を学ぶか
簡単なトリックやテクニックを使って、自制を簡単にできるようになる。
これらの戦略を実際に適用し、その効果を理解するために意図的に努力する。
ダイエットを継続する上で大きなアドバンテージがある。
フィットネスの目標を達成し、より健康的なライフスタイルを送る。
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