10倍の神経可塑性スーパーパワー：より良いメンタルヘルスを築く
このコースについて
少なくとも35%の人が、生涯を通じてうつ病や不安神経症のような精神疾患を経験している。ということは、あなたやあなたの大切な人が、より良くなる方法を知るためのリソースが必要だということです。多くの人が、「化学的不均衡」や遺伝子が精神的健康に影響を与えるということを聞いたことがあると思いますが、ほとんどの人は、薬を使わなくても脳の化学的性質を変えることができるということを知りません！あなたの脳の変化する能力は、神経可塑性と呼ばれています。
人々は生活を改善したいと思っているが、何から始めればいいのかわからないことが多い。私がこのコースを作ったのは、すべてのクライアントに知ってもらいたい基本的な情報だからだ。私は、うつ病や不安症の治療においてプロザックよりも効果があることが研究で示されている、毎日の簡単な習慣を教えている。これらの変化の多くは、1日に数分しかかからない。
学習目標
脳の化学、構造、機能を変える10の方法を知る。
より健康で幸せになるために、脳を活性化させる方法を学ぼう。
必要条件
- 条件なし
ターゲット・オーディエンス
- より良い精神状態を保ち、より幸せになりたい人なら誰でも。
- うつ病、不安神経症、その他の精神疾患をお持ちの方
- 感情や精神疾患と闘っている愛する人の両親、友人、家族
インストラクター
パンデオ
もっと見る22,00 €
