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クック・リアル・フード:シンプルな植物性食品の作り方

5レッスン
2.6 時
すべてのレベル

もしあなたが減量やダイエットの継続に苦労しているのなら...

何を学ぶか
簡単なトリックやテクニックを使って、自制を簡単にできるようになる。
これらの戦略を実際に適用し、その効果を理解するために意図的に努力する。
ダイエットを継続する上で大きなアドバンテージがある。
フィットネスの目標を達成し、より健康的なライフスタイルを送る。

ビーガン栄養ヘルスコーチ資格

4レッスン
10.3 時
すべてのレベル

健康であること、幸せで充実した人生を送ること、そしてそれを尊重すること......。

何を学ぶか
菜食主義者に特化したカスタムヘルスコーチングパッケージをデザインするためのツールを提供する。
栄養、栄養密度、大栄養素、微量栄養素、ダイエットについて徹底的に理解する。
ヘルスコーチングのスキルと行動変容の重要な要素を学ぶ
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