10X SUPERPODER DE NEUROPLASTICIDADE: Construir uma melhor saúde mental

Pelo menos 35% das pessoas sofrem de uma doença mental como a depressão ou a ansiedade ao longo da sua vida. Isto significa que você ou alguém que ama precisa de recursos para saber como se sentir melhor. Muitas pessoas já ouviram dizer que o "desequilíbrio químico" ou os genes podem afetar a saúde mental, mas a maioria não sabe que é possível alterar a química do cérebro sem medicação! A capacidade de mudança do seu cérebro chama-se Neuroplasticidade.
As pessoas querem melhorar as suas vidas, mas muitas vezes não sabem por onde começar. Estou a criar este curso porque esta é uma informação fundamental que quero que todos os meus clientes saibam. Ensino hábitos diários simples que a investigação demonstrou funcionarem melhor do que o Prozac no tratamento da depressão ou da ansiedade. Muitas destas mudanças demoram apenas alguns minutos por dia.