"Curso de Pranayama e meditação "Respiração é Vida

Este curso apresenta cinco secções com 28 lições únicas. Em cada lição, aprenderá informações críticas, dicas de alinhamento e modificações de pose que o ajudarão a elevar a sua prática em qualquer altura que tenha. No final deste curso, será capaz de abordar com confiança qualquer estilo de ioga com maior integridade, sabendo que tem as competências e os conhecimentos necessários para tirar o máximo partido de cada momento no tapete.
Cada lição começará com uma palestra estruturada pela Tiffany, durante a qual ela irá rever os pontos-chave da aprendizagem e a forma como a formação se irá desenvolver em cada secção. Durante as suas aulas, a Tiffany fará referência a ilustrações e notas médicas que são fornecidas nos seus folhetos, para o ajudar a estabelecer ligações e aprofundar a sua compreensão. Depois de cada aula, iniciará uma sequência de ioga temática, orientada pelos professores mais experientes do Yoga Medicine, para o ajudar a estabelecer a ligação entre as ideias e a prática, de modo a que possa sentir no seu corpo os conceitos fundamentais dessa aula.