Psicologia do autocontrolo e perda de peso
Se está a lutar para perder peso ou para se manter fiel a um ...
O que vai aprender
Ser capaz de utilizar truques e técnicas simples para facilitar o autocontrolo.
Aplicar efetivamente estas estratégias e fazer um esforço deliberado para compreender os seus efeitos
Tem uma enorme vantagem quando se trata de manter a sua dieta
Atingir os seus objectivos de fitness e levar um estilo de vida mais saudável.
