Руководство по терапевтической йоге от Yoga Medicine

Этот курс состоит из пяти разделов, включающих 28 уникальных уроков. В каждом уроке вы узнаете важную информацию, советы по выравниванию и модификации поз, которые помогут вам улучшить свою практику в любое свободное время. К концу курса вы сможете уверенно подходить к любому стилю йоги с большей честностью, зная, что у вас есть навыки и знания, чтобы получить максимальную отдачу от каждого момента на коврике.
Каждый урок начнется со структурированной лекции Тиффани, в ходе которой она рассмотрит ключевые моменты обучения и то, как тренинг будет развиваться с каждым разделом. Во время лекций Тиффани будет обращаться к медицинским иллюстрациям и заметкам, которые содержатся в ваших раздаточных материалах, чтобы помочь вам установить связи и углубить понимание. После каждой лекции вы начнете выполнять тематически связанную последовательность йоги под руководством самых опытных преподавателей Yoga Medicine, чтобы помочь вам установить телесную связь между идеями и практикой, чтобы вы могли почувствовать, как основные концепции этого урока работают в вашем теле.