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烹饪真正的食物：如何制作简单的植物餐
您将学到
能够使用简单的技巧和方法让自我控制变得更容易。
实际应用这些策略，并有意识地了解其效果
在坚持饮食方面拥有巨大优势
实现健身目标，引领更健康的生活方式。
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全面了解营养、营养密度、宏量营养素、微量营养素和节食方法
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